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Zero to Pro

  • Fermé
  • Cours
  • 62 Leçons

Le système complet pour planifier la réathlétisation, et développer les qualités physique des sportifs blessés avec la même qualité qu’un préparateur physique dans un club pro.

Contenu

▶️ Le concept Zero to Pro

Introduction et objectifs de la formation.

Préambule
  • 4 mins
  • 13,7 Mo
Introduction
  • 7 mins
  • 1,38 Go
Les objectifs de la formation
  • 7 mins
  • 1,34 Go
Support de cours
  • 104 Mo

🎯 Le bilan et le raisonnement clinique autour de l'athlète blessé

Comment réaliser un bon bilan et raisonner cliniquement lorsqu'on est face à un sportif blessé ?

Le raisonnement clinique
  • 7 mins
  • 1,42 Go
Les étapes clés du bilan
  • 27 mins
  • 4,62 Go
Le continuum du retour au sport
  • 3 mins
  • 516 Mo

💊 Les outils pour lutter contre la douleur

Comment diminuer la douleur avec les bonnes thérapies actives et passives ?

Quels outils a-t-on à notre disposition pour lutter contre la douleur ?
  • 49 mins
  • 4,63 Go
La modification de symptômes
  • 7 mins
  • 29 Mo
Top 3 des modifications de symptômes pour les genoux
  • 5 mins
  • 847 Mo
Top 3 des modifications de symptômes pour la hanche
  • 3 mins
  • 408 Mo
Top 3 des modifications de symptômes pour le rachis lombaire
  • 2 mins
  • 204 Mo
Top 5 des modifications de symptômes pour l'épaule
  • 6 mins
  • 1010 Mo

💪 Un premier exemple concret sur l'épaule

Cas clinique sur l'épaule en aigue.

Le cas clinique de Brian (partie 1)
  • 5 mins
  • 1,05 Go
Le cas clinique de Brian (partie 2)
  • 1 min
  • 5,31 Mo
Correction du premier cas clinique sur l'épaule
  • 5 mins
  • 838 Mo

📅 Stratégies de planification en kinésithérapie

Comment réaliser une planification face à une personne blessée et/ou douloureuse ?

Planifier en kinésithérapie
  • 42 mins
  • 4,63 Go
Comment planifier en kinésithérapie ?
  • 9 mins
  • 1,84 Go

💪 Un second exemple concret sur l'épaule

Cas clinique sur l'épaule et critères de retour au sport.

Le cas clinique de Brian (partie 3)
  • 3 mins
  • 661 Mo
Le cas clinique de Brian (partie 4)
  • 1 min
  • 4,21 Mo
Correction du second cas clinique sur l'épaule
  • 4 mins
  • 576 Mo
Les critères de retour au terrain pour le membre supérieur
  • 15 mins
  • 3,27 Go

🏃‍♂️ La reprise de la course à pied

Quels critères respecter, et comment reprendre la course à pied suite à une blessure ?

Planifier la reprise de la course à pied
  • 27 mins
  • 4,49 Go
Les exercices de reprise de la course à pied
  • 16 mins
  • 786 Mo
Les critères de reprise de la course à pied
  • 6 mins
  • 1,14 Go

🦵 Un exemple concret sur le genou

Cas clinique et planification pour un sportif avec une problématique de genou.

Le cas clinique de Clément (partie 1)
  • 2 mins
  • 253 Mo
Le bilan de Clément
  • 466 ko
Le cas clinique de Clément (partie 2)
  • 1 min
  • 3,1 Mo
Correction du cas clinique sur le genou
  • 4 mins
  • 613 Mo

🏋️‍♀️ Développer les qualités physiques malgré la blessure

Quelles qualités physiques développer, et comment le faire lorsque le sportif est douloureux ?

Les qualités musculaires
  • 18 mins
  • 3,95 Go
Adaptation du travail d'hypertrophie lors de la phase douloureuse
  • 3 mins
  • 636 Mo

🔜 Transition vers la préparation physique

Le passage de témoin entre le kinésithérapeute et le préparateur physique.

Réaliser la transition vers la préparation physique
  • 2 mins
  • 226 Mo

🤾 La préparation physique après la blessure

Comment préparer physique un athlète pour performer dans son sport ?

Introduction
  • 1 min
  • 530 Mo
Support de cours
  • 119 Mo

⚒️ Le métier de préparateur physique dans le très haut niveau

À quoi ressemble le travail d'un préparateur physique dans un staff professionnel ?

Être préparateur physique dans le très haut niveau
  • 19 mins
  • 4,58 Go

📊 Profilage et testing

Comment évaluer les athlètes comme un pro ?

Profilage et testing de l'athlète
  • 55 mins
  • 4,62 Go

📈 Monitorer et quantifier la charge d'entrainement

Comment quantifier correctement les contraintes que l'entrainement impose à nos athlètes ?

Monitoring et gestion de la charge d'entrainement
  • 34 mins
  • 4,64 Go

🗓️ Periodisation et planification

Comment manier à la perfection les principes de periodisation et de planification en préparation physique ?

Periodisation
  • 37 mins
  • 4,57 Go

👨‍💻 Méthodologies de programmation

Les méthodes de référence pour la programmation.

Les différentes méthodes de développement des qualités physiques
  • 37 mins
  • 4,62 Go

🥑 Optimiser la récupération

Pourquoi la récupération conditionne la performance, et comment l'optimiser ?

La récupération
  • 8 mins
  • 1,68 Go

🤕 La rehabilitation

Gestion des douleurs, prophylaxie, et gestion de la charge de l'athlète blessé.

Prophylaxie
  • 3 mins
  • 507 Mo
La rehabilitation en préparation physique
  • 37 mins
  • 4,61 Go

🔥 L'échauffement

Comment réaliser un échauffement complet et adapté pour la séance ?

L'importance de la structure de l'échauffement
  • 25 mins
  • 4,57 Go
Réveil articulaire
  • 9 mins
  • 172 Mo
Protocole d'échauffement pour activer son système nerveux
  • 22 mins
  • 4,27 Go
Exemple d'exercices avec focus sur la stabilité
  • 1 min
  • 30 Mo

🚀 Le développement athlétique pour la performance

Comment développer les qualités athlétiques des athlètes ?

Le développement athlétique
  • 14 mins
  • 3,03 Go
Velocity baised training
  • 2 mins
  • 207 Mo
Les Esports
  • 9 mins
  • 1,8 Go

📚 Lectures et inspirations

Ouvrages et thématiques à creuser pour développer ses connaissances et ses compétences.

Livres et lectures
  • 12 mins
  • 2,51 Go

⛹️ Cas cliniques

Divers cas cliniques pour appréhender le retour de blessure.

Les différents cas cliniques
  • 5 mins
  • 820 Mo
L'entorse de cheville
  • 5 mins
  • 745 Mo
Ligament croisé antérieur (partie 1)
  • 5 mins
  • 858 Mo
Ligament croisé antérieur (partie 2)
  • 4 mins
  • 644 Mo
La pubalgie
  • 7 mins
  • 1,29 Go
L'épaule instable
  • 4 mins
  • 666 Mo

🔚 Conclusion

Cloture de la formation et perspectives d'évolution.

Conclusion
  • 2 mins
  • 175 Mo
Fin de la formation
  • 3 mins
  • 8,64 Mo
Quiz

    ⭐ BONUS : L'utilisation d'une application pour le suivi à distance

    Comment planifier une rehab qualitative à distance ?

    Tutoriel de planification sur TrueCoach
    • 31 mins
    • 133 Mo

    ⭐ BONUS : L'utilisation d'un fichier simple pour la gestion de la charge

    Le fichier à utiliser au cabinet avec tous les patients.

    Tutoriel de planification sur Excel
    • 5 mins
    • 27,8 Mo
    Fichier Excel
    • 155 ko